4 elemen diet

 ada 4 elemen diet,

yang pertama adalah sumber

yang kedua adalah penyajian

yang ketiga adalah jadwal

yang keempat adalah jumlah

maka masing masing harus sesuai dengan porsinya dan masing masing harus sesuai dengan kebutuhan badan

elemen elemen dia masing masing harus terpenuhi, karena dengan demikian menentukan faktor keberhasilan diet kita, jika diet kita berhasil dan keempat elemen tersebut terpenuhi maka kita telah melakukan diet sehat.

namun jika empat elemen itu tidak terpenuhi maka pertanda diet kita bukanlah diet yang ideal dan sehat